趣园食品教大家做一款无糖的葡萄干燕麦饼干

今天趣园食品教大家做一款无糖的葡萄干燕麦饼干，需要减肥降血糖，又爱吃零食的小伙伴们看过来哟！大家都知道燕麦片中带有一定量的降血糖化学物质，带有很多的膳食纤维素，能够推动消化道的消化吸收与消化吸收。

燕麦片中带有很多的钙等营养元素，能够合理补钙补锌，针对防止骨质疏松症有一定功效。葡萄干尽管也是有糖份，可是葡萄干中铁集团和钙的成分都很丰富多彩，并且有很多的果糖和多种多样矿物、维他命、碳水化合物，香甜爽口，是少年儿童、女性及其体弱多病缺铁性贫血者的滋补养生上品。用燕麦片做运动健身零食，加些葡萄干，味儿还挺不错，还可以抗饥饿，下面跟着趣园食品小编一起做起来吧！

用材；燕麦片100克，生鸡蛋两个，牛乳4勺子，葡萄干60克，南瓜子40克，芝麻适当（熟的）

作法；1.生鸡蛋磕入海碗，打匀，

2.放入3-4勺子牛乳，打匀，

3.放入燕麦片，搅拌均匀，

4.放入葡萄干，（葡萄干要漂净控干水份）

5.放入芝麻，（黑芝麻粉，碎花生，核桃肉等都能够）

6.放入南瓜子，南瓜子不必所有放入，留一些做装饰设计用。

7.充足搅拌均匀，成稠状的面浆，可是不必太稀，要能够捏结团，假如太稀，加上些燕麦片。

8.烤盘上边垫上烤箱纸，把燕麦片揉成球体状（手掌心粘些水），放入烤盘，略微挤扁些，表层上面些南瓜子，

9.把烤盘放入加热好的电烤箱，开左右火，180度，烘烤32分鐘上下，

10.取下烤盘，晾晾后就可以服用。

尽管隔膜真空泵低糖，可是放了些葡萄干，口味還是一些甜，香喷喷，味儿非常好哦！非常好的运动健身小零食。

加了生鸡蛋，因此口味也疏松，假如加些核桃肉，或是是花生米，应当也美味。

大家学会了么？赶快行动起来吧！欢迎大家和趣园食品小编一起分享讨论饼干DIY方法和心得哦。